Witamy w Ciszy
Studio Jogi i Oddechu

Poznaj nasze zajęcia ›
Tu rządzi Cisza!

Cisza to miejsce mocy, gdzie możesz po prostu BYĆ - być w chwili obecnej, bez oceniania i rywalizacji, bez tłoczących się myśli  i zbędnych bodźców. W Ciszy zwracamy na to szczególną uwagę by przypominać, że istnieje tylko chwila obecna, w której jesteś – ze sobą, dla siebie, jakby nikogo obok nie było, ale jednak krążąca wokół energia grupy wzmacnia Twoje osobiste intencje i doświadczanie tej chwili.

W Ciszy stawiamy na dyscyplinę Twojego umysłu i ciała poprzez praktyki asan oraz świadomy oddech – jest to pomost do Twojego wewnętrznego spokoju, który można odnaleźć jedynie w chwili obecnej. Dzięki temu zyskujesz moc, by wspierać siebie i innych. Tak po prostu, bez wysiłku, z potrzeby serca.

W Ciszy pracujemy z ciałem, ale go nie kultywujemy. Szukamy równowagi i połączenia pomiędzy ciałem, umysłem i duszą, aby rozpoznać sygnały płynące z wewnątrz, aby słyszeć siebie.

Twórczynią szkoły Cisza jest Ola Adamczyk-Dworucha.

Studio działa od stycznia 2023 na warszawskim Ursynowie, przy metrze Stokłosy.

Cisza współpracuje również z firmami w zakresie kursów jogi oraz prowadzenia zajeć jogi i oddechu.

Poznaj nasze zajęcia ›

Poznaj nasze zajęcia

Joga dla kręgosłupa

To praktyka zarówno dla osób...

Więcej ›
Joga dla początkujących

Zajęcia te są przeznaczone dla...

Więcej ›
Lunch Joga

Joga w ciągu dnia to połączenie łagodnej...

Więcej ›
Łagodna Vinyasa Joga

Slow Flow - spokojna praktyka, w trakcie...

Więcej ›
Rozciągająca Vinyasa Joga

Jest to Vinyasa joga, w której...

Więcej ›
Vinyasa Joga (Flow)

To styl jogi, w którym łączymy...

Więcej ›
Yin Joga

To spokojna, pasywna praktyka...

Więcej ›
Hatha Joga i Oddech

Są to zajęcia odpowiednie dla osób...

Więcej ›
Joga Kundalini

Joga Kundalini łączy w sobie pracę...

Więcej ›

Cała tajemnica tkwi w ludziach.
Poznaj nasz zespół

Ola Adamczyk-Dworucha
Więcej ›
Magda Wolszczak-Protas
Więcej ›
Ewa Krawiec
Więcej ›
Weronika Osman
Więcej ›
Kasia Olchowik
Więcej ›
Ania Rakowska
Więcej ›
Ola Kwiatkowska
Więcej ›
Kasia Faszczewska
Więcej ›
Weronika Kowalska
Więcej ›
Ola Michalak
Więcej ›

Najnowsze wydarzenia w Ciszy

Kurs jogi dla nastolatków
10 października 2024 16:15, Cisza Duża

GRUPA "CZWARTEK"

Zapraszamy na kurs jogi dla nastolatków w wieku 14 - 19 lat. Kurs od podstaw w zamkniętej grupie. Spotykamy się raz w tygodniu po 1,5h (6 spotkań). Nauczycielka prowadząca: Ola Adamczyk-Dworucha

Kurs jogi dla początkujących - POZIOM 1.0
4 listopada 2024 17:30, Cisza Duża

GRUPA LISTOPAD24, PONIEDZIAŁKI I ŚRODY

Zapraszamy na wrześniowy kurs jogi dla początkujących w zamkniętej grupie na poziomie 1.0. Spotykamy się dwa razy w tygodniu po 1,5h (6 spotkań). Nauczycielka prowadząca: Ola Adamczyk-Dworucha

Kurs jogi 2.0
27 listopada 2024 17:30, Cisza Duża

GRUPA "GRUDZIEŃ24", POZIOM 2.0, PONIEDZIAŁKI I ŚRODY

Zapraszamy na kurs jogi dla początkujących. Jest to kolejna edycja - kontynuacja kursu 1.0. Spotykamy się dwa razy w tygodniu po 1,5h (6 spotkań). Nauczycielka prowadząca: Ola Adamczyk-Dworucha

Powitania Słońca - warsztat
30 listopada 2024 15:00, Cisza Duża

CZAS TRWANIA 3H, 15.00 - 18.00

Zapraszamy na warsztat doskonalący techniki Powitań Słońca. Warszatat poprowadzi Ola Adamczyk-Dworucha

Bezpieczna joga w ciąży - warsztat
7 grudnia 2024 12:00, Cisza Duża

CZAS TRWANIA 2,5h

Zapraszamy Cię na warsztat, gdzie nauczysz się jak praktykować jogę bezpiecznie i przyjemnie. Po tym spotkaniu będziesz wiedziała, jakie pozycje (ASANY) są dla Ciebie najlepsze, jak modyfikować te, które już znasz, a jakich unikać.

Zapraszamy do kontaktu

Aleja KEN 83 lokal usługowy nr 15
02-722 Warszawa
metro Stokłosy
Wejście od tyłu budynku, od strony Pasażu Ursynowskiego

e-mail: hello@cisza.studio

telefon: +48 515 284 545

Instagram »
Facebook »

Fitssey »

 

Za chwilę zostaniesz przekierowany do systemu Fitssey, gdzię będziesz mógł zapoznać się z grafikiem i cennikiem.

Jak zacząć praktykę jogi w Ciszy?

  1. Zarejestruj się w systemie Fitssey.
  2. Wybierz odpowiedni dla siebie karnet w zakładce Cennik.
  3. Zarezerwuj ulubione zajęcia w zakładce Grafik.
Chcę dołączyć ›