Cisza to miejsce mocy, gdzie możesz po prostu BYĆ - być w chwili obecnej, bez oceniania i rywalizacji, bez tłoczących się myśli i zbędnych bodźców. W Ciszy zwracamy na to szczególną uwagę by przypominać, że istnieje tylko chwila obecna, w której jesteś – ze sobą, dla siebie, jakby nikogo obok nie było, ale jednak krążąca wokół energia grupy wzmacnia Twoje osobiste intencje i doświadczanie tej chwili.
W Ciszy stawiamy na dyscyplinę Twojego umysłu i ciała poprzez praktyki asan oraz świadomy oddech – jest to pomost do Twojego wewnętrznego spokoju, który można odnaleźć jedynie w chwili obecnej. Dzięki temu zyskujesz moc, by wspierać siebie i innych. Tak po prostu, bez wysiłku, z potrzeby serca.
W Ciszy pracujemy z ciałem, ale go nie kultywujemy. Szukamy równowagi i połączenia pomiędzy ciałem, umysłem i duszą, aby rozpoznać sygnały płynące z wewnątrz, aby słyszeć siebie.
Twórczynią szkoły Cisza jest Ola Adamczyk-Dworucha, nauczycielka jogi, trenerka personalna, psychodietetyczka.
Studio działa od stycznia 2023 na warszawskim Ursynowie, przy metrze Stokłosy.
Cisza współpracuje również z firmami w zakresie kursów jogi oraz prowadzenia zajeć jogi i oddechu.
